妊娠希望ナビ

日夜、妊娠したいと頑張る50万人以上のカップル。このブログでは、新米主婦のリコが、授かり体質になるための「正しい妊活方法」をお教えします。

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妊娠希望ナビへようこそ!

本気で妊娠を目指す人のためのサイトです!

みなさんこんにちは!管理人のリコママと申します。
当サイトにご訪問頂きありがとうございます。

 

「子供がほしい・・・!」

 

そう、どれだけ頑張っても、心から願っても、子供が出来ない・・・。

 

そんな日々で、心が折れてしまいそうになっていませんか?不妊の悩みを一人で抱え込んでしまっていませんか?

 

妊娠希望なら32歳が一つの「ターニングポイント」

・・・実は、ハッキリと「妊娠率が落ち始めるのが32歳からで、加速度がつくのが37歳から」というデータがあるんです。

妊娠率・生産率のデータ

引用元:日本産婦人科学会生殖補助医療データブック

 

私が本気で子供が欲しいと思ったのが32歳。
妊娠について知識がないまま妊活しても、全く思うように妊娠出来ませんでした。

 

妊娠率が落ちる焦りも重なって、

 

「このままではダメ。やれることはやろう!」そう思って、私の性格上気になったら徹底的に調べたり試したりしてみないと気が済まないので、

 

 

妊娠に関する大量の書籍を片っ端から読み、生物学・栄養学・・・子どもを授かるために必要な、ありとあらゆるものを手にとって、気になったものは全て自分でも試してみました。

 

妊娠希望を叶えるために役立つ知識や情報

 

こちらのサイトでは、私と同じように、32歳を超えて妊娠を希望し始めた方へ、
「より早く確実に妊娠を叶えるための正しい情報」をお伝えし、少しでも同じ悩みで苦しんでいる方の力になれればと思っています。

 

妊娠を希望している夫婦の半分以上は不妊を心配している!

あなたが今妊娠を希望していて、
このサイトを見てくださっているということは、
「妊娠を希望しているのになかなか授かれない・・・」と上手くいかないことにもどかしさを感じているのではないでしょうか?

妊娠希望なのに子どもができない

 

結婚して子供が出来た友達を見ても素直に喜べなくて、
もしかしたら赤ちゃんが出来ないと悩んでいるのは自分だけ?
と思うかもしれませんが、最初にこれだけはお伝えお伝えしたいのが・・・

 

「悩んでいるのはあなた一人だけではない」ということです。

 

妊娠するって本当は難しいことなのです!

 

正直、不妊治療を受けている夫婦は年々増え続けています。

 

厚生労働省の調査によると、不妊について悩んだことがある夫婦は31.1%を超えると言われています。子供のいない夫婦に限ると52.2%が赤ちゃんが出来ないと悩んだことがあるという結果です。

 

・・・半分以上の夫婦ですね。

 

私も、不妊治療も経験しましたので、
妊娠することがどれだけ大変なことなのか本当によく分かります。
特に不妊治療中は心身ともにボロボロでした。不妊治療の資料

当時、私には相談出来る人が誰もいなくて、一人で悩みを抱えこんでしまっていたのも一つの原因でもありますが・・・。

 

正直、その当時はつらくて毎日のように泣いていました。

 

でも、絶対に自然妊娠したい!この思いだけを原動力に、妊娠出来る方法を徹底的に調べ実践してきました。

 

 

 

そして妊娠希望を叶えた今、その時の経験から、
もっと早く知っておきたかったことや、よく悩んだことの解決方法をまとめ、
妊娠を希望する方のサポートが出来るサイトを目指して「妊娠希望ナビ」を運営しています。

 

今はご縁もあって、妊娠希望の方のカウンセラーをしています。
日々、妊娠を目指す方の様々な悩み相談を受けています。

詳しいプロフィールはこちら⇒

妊娠希望ナビ 管理人

 

もしあなたが今、赤ちゃんが出来なくて辛い、苦しい、授かる方法が知りたい・・・と悩んでいるのであれば、少しでも悩みが解決出来るお手伝いができればと思います。

 

赤ちゃんが欲しい!どうしたら妊娠できるの?

赤ちゃんが出来ないと悩んでいても、人には相談しづらかったり、デリケートな問題なので口にしづらかったりしますよね。

 

妊娠できない悩み

 

「友達が妊娠した・・・!」「職場では後輩が産休に・・・」

 

自分の周りだけをみると、みんなカンタンに妊娠していくように思うかもしれませんが、実際はそんなことありません。

 

女性の社会進出も大きく進み、共働きも最近では普通のことですよね。
30代の働く女性は、職場でも中間管理職的ポストに位置してくるので、上司と部下の狭間で非常にストレスをためやすい環境で働いています。

ストレスは自律神経に影響するので、生理のリズムが乱れたりひどい場合は生理自体が止まってしまう人もいます。

 

晩婚化の影響もあって、自然と出産年齢も高くなってきています。当然、年齢が上がるほど妊娠率は低くなっていくので、妊娠できない悩みを抱えている人が年々増加するのも自然なことですよね。

 

自分だけじゃない、みんな同じように悩みを抱えているんです!

 

 

様々な要因が重なって、現代社会、妊娠を目指すのは簡単なことではなくなってきています。

 

30歳を超えての妊娠希望は一人で取り組むのは大変!

子どもが欲しいのになかなか授かれない日が続くと、
「もしこのままずっと妊娠出来なかったら・・・」という怖さが押し寄せてくることはありませんか?

 

実際に、30代になると20代と比べてみても、
妊娠出来る可能性がガクッと下がってしまいます。

35歳の女性が自然妊娠出来る力は、20代の半分になってしまうんです・・・!

30歳になると、妊娠できる”アタリ”の卵子が排卵される確率は4回に1回にまで減少します。
流産の確率は35歳から上がり始め、染色体異常のリスクも35歳を過ぎると4倍になります。

 

そのため、あなたが妊娠を具体的に考えた時に、
自分だけで妊娠しようと思ってもかなり苦労してしまう・・・ということになるんです!

 

でも実際に私自身も多くの悩みを日々受け付けている中で、
ほとんどの方が35歳を超えて本格的に妊娠を考え始めています。

 

本気で妊娠希望なら、まずは葉酸サプリで赤ちゃんを待ち構えよう

大事なことをひとつ伝えさせてください。

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妊娠を希望しているなら、日々の生活で“葉酸不足”にならないように注意して下さい・・・!

 

もし葉酸が足りない状態だと、お腹の中の赤ちゃんが”先天性異常”を発症してしまうんです。

先天性異常とは胎児に障害が出たり、ひどい場合は流産になってしまうんです。先天性異常を防ぐには妊娠前から葉酸を1日400μg摂ることしかないんです。

先天性異常の人数はこの25年で、なんと2倍!1000人に1人の割合なんです。

 

この事実に、厚生労働省も警鐘を鳴らしていて、「妊娠希望の女性は、妊娠を計画したとき(少なくとも妊娠1ヶ月以上前から)葉酸を必ず摂取するように!」と通達を出しています。

このことを受けて、2002年より母子手帳にも葉酸摂取についての記載がされるようになったんです。

 

待ちに待った赤ちゃん。元気な赤ちゃんを授かるために今、気をつけられるのはあなただけなんです!

葉酸サプリについて詳しくはこちら

葉酸って、いつからどうやって摂ればいいの?

葉酸の重要性についてお伝えしましたが、その葉酸の効果を得るためには葉酸を摂り始める時期”と、”何から摂るか”が大切になってきます。

 

「葉酸のを摂り始める時期は、妊娠を希望する1ヶ月以上前が理想的」

 

といわれているんですが、「妊娠1ヶ月前っていつ・・・?」ってなりますよね。

 

妊娠1ヶ月前というのは、最終生理日をさすので、これは実際には、妊娠して初めて「あの時の生理が1ヶ月前だったのか!」と分かることになります。

なので、安心して妊娠するために、葉酸は妊娠を希望した瞬間から必要ということなんですね。

 

次に何から摂るか?なのですが、

 

「葉酸は不足分をサプリで補う!」

 

残念ながら葉酸は、水や熱に弱く、とても壊れやすい栄養素でもあります。
そのため、忙しい毎日の生活の中、食事から十分な量を摂ることは難しいのです・・・。

そこで食事で摂りきれない葉酸は、迷わずサプリメントから摂取していきましょう!
厚生労働省もサプリからの摂取を推奨しています。

 

32歳を超えて妊娠活動をスタートする皆さんは、リスクを一つずつ減らしていくことが大切です!

葉酸サプリについて詳しくはこちら

実は、一番自信があるのは、商品レビューです。

妊娠希望を叶えたい一心で、いろーんなサプリを飲んで実際に試してみました!

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どのサプリが自分に合っているの?効果は?
私が疑問に思ったことを素直にレビューしています。

卵子の質を上げたい!冷えを撃退したい!夫婦で飲みたいなど、希望は様々。

私自身が自分に合うサプリを見つけるのに苦労したので、あなたに合ったサプリ選を選ぶ手助けができればと思って一生懸命レビューしました。

 

効果を十分に感じるためには、「あなたに合ったサプリ」を選ぶのが一番です。

年齢・体質・改善したいことなど、あなたに合ったサプリをきちんと選ぶことができたら、体が少しずつ妊娠体質に変わっていって、今までの自分とはちがう( ^ω^ )って、感じられます。

葉酸サプリ・マカレビュー

32歳以上の方は「ベジママ葉酸サプリ」が最短!」

葉酸サプリの超定番「ベルタ葉酸サプリ」

体に優しいオーガニック派は「パティ葉酸サプリ」

低価格で効率よく合成葉酸を「AFCの葉酸サプリ」

妊活サプリの定番「オーガニックレーベルの葉酸」

35歳以上で積極的に妊娠を目指す「ハグクミの恵み」

葉酸とマカが夫婦一緒に取り組む「オーガニックレーベルの葉酸」

100%国産のマカを摂れる「フルーミーマカミウ」

 

サプリ選びに迷ったら「ベジママ葉酸サプリ」を試してみて!

実際に私が妊活中に飲んでいて、1人目も2人目も妊娠できた超オススメの葉酸サプリ。

なんと今なら「ベジママ葉酸サプリ」を当サイトからご購入頂くと、もれなくAmazonギフト券500円分がもらえるんです。気になるは方は早速チェックしてみてくださいね。

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もれなくAmazonギフト券がもらえます

 

「ベジママ葉酸サプリ」を実際にのんでレビューしてみました!

妊活ハーブティー【妊活ブレンド】がおすすめ!

妊活 ハーブティー 

妊活には、食事だけでなく、体の中の水分って大切で、妊活中の人のために作られたのが、オーガニックハーブティー【AMOMA妊活ブレンド】。

ハーブ独特の飲みにくさがなくて、おいしい!と思えた一押しハーブティーです。

実際に飲んでレビューしてみました

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※半額キャンペーンは公式サイトから。

 

妊活中の男性には「マイシード」サプリが最強!

精子の質を改善

男性には、やっぱり男性用に売り出されているサプリがおすすめです。

精子の質を改善したい人には”マイシード”というサプリがとにかく精子を妊娠しやすい状態に改善してくれる成分が豊富でとにかくおすすめなんです。

妊活中の男性ならコレ!というくらい、内容成分量も妊活サポート力もダントツNo. 1。数少ない男性用の妊活サプリです。
”何ヶ月続けなければならない”という購入の縛りがないので、もし夫に合わないと思ったら、最初の1回だけでやめることもできるんです・・・!ちょっと試してみたいという時に安心ですよね。

 


 

スクリーンショット 2015-09-12 23.33.30  妊娠しやすい精子に改善!
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■男性の機能を維持する成分
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精子の運動率や正常形態率を上げたい!元気な精子を作る方法まとめ

 

こだわり派に!妊活シャンプーなら
【ハーブガーデン】が赤ちゃんに優しい

シャンプー 不妊

妊活中の人に人気のオーガニックシャンプー、ハーブガーデンはどんなものなのか?なぜ妊活中の人におすすめなのかレビューしています。

よかったら参考にしてくださいね。

ハーブガーデンを実際に使ってレビューしてみました

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35歳を超えたら、”卵子の質が”妊娠のポイント!

卵子の質が高ければ高いほど、妊娠できる可能性は上がるんです。

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引用元:日本産婦人科学会ARTデータ集

35歳を超えると、卵子の質が下がってくるために流産率が上がってしまうんです。

それは、卵子や精子も同じように歳を重ねていることが原因の一つで、卵子や精子が老化すると、染色体異常の数が増え、染色体異常の起きた受精卵では、正常に妊娠継続ができません。
染色体異常による流産率は35歳から上がり始め、40歳で約35%、45歳で60%と急上昇していきます。

 

ストレスや生活習慣、栄養不足・・・様々な要因で精子や卵子の老化スピートが変わってはきますが、卵子は日々老化していることに違いはありません。

 

なので今ここで本気で妊活に取り組まないと、妊娠できる可能性が日に日に少なくなっていくことになるんです・・・!

 

卵子の老化を遅らせることができたり、卵子を元気に若々しく保つのには、その原因を取り除いてくれる栄養素を知るのが一番の近道なんです。

 

特に、35歳を過ぎて妊娠を希望している人は、ここはスルーせずに読んでくださいね。

▶︎質の良い元気な卵子を育てたい!35歳以上で妊娠希望なら
摂っておきたい栄養とサプリメントまとめ

 

【妊娠希望を叶える手順】を作成しました!

妊娠 方法

 

私自身が子供が欲しいと思った時、「一体何から始めたらいいの?」と全くのど素人で・・・。
妊娠の仕組みもきちんと説明できない状態でした。

 

疑問に思ってネットで検索してみても思うようなサイトが無くて、「妊娠希望を叶えるためにすることを順番に教えて欲しいな 」と思い、

 

妊娠希望を叶えた今、渾身の思いで妊娠希望を叶えるマニュアルを自分で作ってしまいました

特に、32歳を過ぎてから本気で妊活に取り組みたいあなたに見て頂きたいです。

このマニュアルには、

  • 32歳で妊娠を希望しているけど、何から始めたらいいの?
  • 35歳から妊娠力って上げれるの?
  • 早く授かる方法を知りたい!

 

など、32歳を超えて妊娠希望を叶えるための方法を順を追って説明しています。

「STAGE0 準備編」から順番に生活に取り入れていただくことで、自然と妊娠力が上がるようになっています。

 

妊娠希望を叶える手順はコチラです

 

公開日:
最終更新日:2018/07/24